Haagstraße 15, 94086 Bad Griesbach im Rottal
Mein kleines Yogastudio befindet sich im Herzen von Bad Griesbach.
Praktiziert wird hier der körperliche Yoga, hauptsächlich Hatha- und Yin Yoga.
Zudem biete ich montags einen Anfängerkurs mit den Grundlagen des Hatha Yoga an.
Wer es ein bisschen gemütlicher und ruhiger mag, kann entweder montags am Anfängerkurs, oder mittwochs beim Yin-Yoga an den ruhigeren Sequenzen teilnehmen.
Meine Yogastunden starten mit Pranayama (Atemtechniken) und enden mit wechselnden Meditationen.
Um Verletzungen im Voraus zu vermeiden, ist mir persönlich die korrekte Ausrichtung einer Körperhaltung (Asana) sehr wichtig.
Ich fühle mich in meinen Yogakursen dafür verantwortlich meine Schüler/innen zu korrigieren und die optimale Ausrichtung der Asana zu lehren.
Um dies zu gewährleisten, finden meine Yogakurse im kleinen Kreis statt, Platz ist für maximal acht Personen.
Die Anmeldung zu den Yogastunden erfolgt telefonisch:
-> Telefon/WhatsApp: (+49)177 5065444
-> Kosten: 14,00 € pro Yogastunde
Bitte melde dich 24 Stunden vorher an, ich bestätige dir anschließend deine Teilnahme.
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Kursplan:
| Montag: | 19:00 – 20:00 Uhr -> Hatha Yoga (Anfängerkurs) |
| Dienstag: | 19:00 – 20:00 Uhr -> Hatha Vinyasa (fortgeschritten) |
| Mittwoch: | 09:00 – 10:00 Uhr -> Yin Yoga |
| Donnerstag: | geschlossen |
| Freitag: | geschlossen |
| Samstag: | 10:00 – 11:00 Uhr -> Hatha Yoga |
| Sonntag: | geschlossen |
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Yogastile:
| Hatha Yoga: Ha= Sonne, tha = Mond -> ist der körperbezogene Übungsweg des Yoga. Hatha Yoga wurde zum Oberbegriff für alle körperlich orientierten Yogastile und steht für die Lenkung von Energien im Körper. | Yin Yoga: = eine meditative und reflexive Yoga Praxis, die auf Asanas basiert, die im Sitzen bzw. Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten werden. Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen aus dem indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über den Köper und die Funktion der inneren Organe ergänzt wurden. |
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und so schaut´s aus…
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Im Voraus möchte ich darüber informieren, dass meine Assistentin Josy (Havaneser-Pudel-Mix) an den meisten meiner Yogastunden für die richtige Ausrichtung des „herabschauenden Hundes“ verantwortlich ist.
Nach einer herzlichen Begrüßung zu Beginn der Yogastunde, sorgt sie im Anschluss für den noch fehlenden Kuschelfaktor und freut sich über jeden Teilnehmer!
Josy ist noch sehr jung, ihre Rasse gilt als antiallergisch.
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Aktuelles…
| Neue Kurszeiten ab dem 14.09.2026! Nächste Cacaozeremonie am 26.09.2026. |